DESERT RUN....1ª ETAPA, COMENZAMOS A CORRER

Me he prometido a mi misma que no terminaría el mes de Octubre sin contaros en este blog, lo que hemos disfrutado corriendo por el Desierto, el cual conocíamos porque nuestro corazón aventurero nos había llevado varias veces por tierras de Marruecos, pero lo que hemos sentido corriendo, ha sido algo maravilloso, correr por esa tierra árida, por esas dunas, por sus ríos secos, ha sido maravilloso, os lo cuento por etapas, pero sobre todo os lo voy a mostrar con magníficas fotografías.

1ª ETAPA 15 Kms.......... ARFOUD-ARFOUD

Esta etapa comienza y termina en la Kasbah Hotel Xaluca de Arfoud, lugar paradisiaco, donde el día anterior nos alojamos tod@s los corredores y donde hubo un recibimiento con folklore tradicional y un lunch, antes de que Joan Boada "alma mater" de Sportravel, nos diese a todos la bienvenida y una pequeña charla de lo que iba a ser esos maravillosos cuatro días, de estancia y carreras.

Esta primera etapa es la mas corta de las tres, consta de 15 kms., la mayoría de los kilómetros transcurren por pistas, correr en el desierto es no ver el final, hay muchas piedras y arbustos, que por cierto..... me tropecé al meter el pie en uno de ellos, hay que zizaguear para ir buscando tu camino.

Tanto al principio de la etapa como casi al final, corremos por zonas de dunas, las del principio  pequeñitas, más que dunas son desniveles de arena  y ya aproximadamente en el kilómetro trece y catorce, sentiremos a corazón abierto la sensación de correr por auténticas dunas y con calor, binomio habitual aquí. Es un placer y a la vez un sufrir. 

Empezar la etapa y correr por arena me da un subidón que hace que empiece un poco más rápida de lo que tenía pensado. Hace calor, pero ni lo noto, salgo con unas ganas tremendas. Hay avituallamientos cada cuatro kilómetros, llevamos ya entrenados los geles que tomaríamos en cada etapa y el numero de ellos dependiendo de los kilómetros, en los avituallamientos el gran equipo que tiene esta carrera, nos daban agua, bebida isotónica y barritas energéticas, también cubo de agua grande para que pudiésemos mojarnos la cabeza, las viseras ó los pañuelos con los que corríamos y que mojábamos para estar frescos.

Esta etapa fue la más calurosa de las tres, empezamos a correr a las 9:00 de la mañana.

¿Posibildades de perderse durante el recorrido de las etapas?....ese era uno de mis miedos, ya que yo carezco del sentido de la orientación. El gran trabajo de la organización lo hacía imposible, banderines, manchas de cal, 4x4 pendientes de los corredores, esto hizo que en la primera etapa ese miedo desapareciese.

Compartimos carrera y compañía con el dos veces campeón del mundo de maratón ABEL ANTÓN, que comandaba el equipo Widex, él fue el ganador de esta Desert Run. Un campeón en todos los sentidos.

LAS FOTOS SON FOTOS OFICIALES DE LA CARRERA REALIZADAS POR JORDI ANGUERA.

Recogida de los dorsales en el Hotel

Parte trasera de la Kasbah Xaluca, con salida y llegada en el mismo lugar

Ira a correr al desierto y que te encuentres con amigos de tus amigos, ahora ya amigos nuestros, hace que este mundo sea más pequeño de lo que nos imaginamos.

Foto antes de la salida 

Comienza la Desert Run 2014

Los kilómetros y el terreno, tan diferente a lo que conocemos y estamos habituad@s, hace el recorrido muy especial.

 Enfrentarte a correr por las dunas era duro pero una maravilla, subir prácticamente andando y luego bajar como se pudiese y más se disfrutase. Una maravilla de la naturaleza.

Aquí mi entrada en meta, Juan Carlos ya había entrado y volvió a buscarme.

Cuando llegué a meta, tenía las zapatillas petadas de arena y me apretaban los dedos, aquí tenéis la muestra cuando me las quité.

Esta primera etapa fue quizás la más dura, por el final de dunas, donde ya estaban las fuerzas más justitas, pero fue un comienzo maravilloso y sabiendo que todavía nos esperaban dos etapas más.

NO CERRADO POR VACACIONES !!

Pues voy a poner este título, porque parece lo contrario, ya que desde Julio no escribo, pero no.....que en estos meses, no nos hemos ido de vacaciones, seguimos por aquí.

Capeando problemas médicos familiares, y entrenando para despejar mente y poner a punto las piernas, para poder rendir y terminar en condiciones la carrera de tres etapas que correremos por Marruecos, tengo que reconocer que el sitio en el que vivimos es una zona privilegiada para hacer deporte y eso hace que los entrenos se haga más amenos.

Como os digo, entrenar y entrenar, unas veces mejor y otros días más cansados, ya que hay días que no te dan las horas para poder atender todo.

Correr alguna carrera?.....pues este domingo en la habitual Hiri Krosa de fiestas de Bilbao, la única, y encima me había hecho a la idea de no correrla y a última hora tomé la decisión, no me arrepiento, me encontré de maravilla y me divertí muchisimo, con amigos y en un ambiente inmejorable.

Poco más os puedo contar, a partir de ahora os iré poniendo al día de la aventura africana y de como discurre.

Trasteando por antiguos albunes de fotos del último viaje a Marruecos que hicimos en el 2010, os dejo cinco fotos típicas.

¡¡MONO DE DORSAL!!......¡¡PUES A CORRER UNA CARRERA!!

¿Es posible tener tanto "mono" de ponerte un dorsal y de correr una carrera, que te apuntes sin tener la rodilla del todo bien y que encima ese martes te pegue un pedazo de ataque de lumbago que te deja toda torcida, y tu entreno esa semana, sea de la silla, al suelo acompañada de un cojín y andando por la calle cual robocop de la tercera edad?.......¡¡PUES SI AMIG@S!!.

Eso hice este Domingo en Llodio, apuntada estaba a esta carrera. Era su segunda edición, el año pasado me pilló fuera de aquí y me quedé con las ganas, pero había oído hablar que estaba fenomenal, organizada de maravilla y con un circuito muy llevadero, diez kilómetros bonitos para pasar una soleada mañana de Domingo.

Me encantó saludar a gente que hacía tiempo no veía, entre ellos corredores que coincidimos en NY, volver a disfrutar ese ambientillo y sentir esa satisfacción de poder volver a correr.

Calentando antes de la carrera.

Han sido tres meses con problemas, a mi me dicen que por un dolor de rodilla empiezo en el traumatólogo y acabo en el endocrino, y no me lo creo, pero así ha sido, pruebas, analíticas, y sobre todo labor de fisioterapia con la INDIBA que ha dado resultado,no podía correr, aunque me permitía andar, con lo cual hacía caminatas practicamente todos los días para no perder la forma y seguía con la natación.

Quería correr y lo tenía claro, mi finalidad en esta carrera era salir y llegara a meta, sin dolor y contenta, y así fue

Cuando dieron la salida, comencé a un ritmo lento y estaba atrás del todo y oigo a unas chicas que dicen, andaaaaa que llevamos a la ambulancia detrás, miro y digo....¡¡coño Estrella que tampoco estás tan mal como para ir acompañada de la ambulancia!!, así que empecé a adelantar y subir el ritmo, me encontraba muy bien. Hacía un poco de calor, la carrera había empezado a las 11:00 y aunque el recorrido era prácticamente llano, hubo dos cuestas, pero que no eran nada, lo que llamamos "falsos llanos", hay que destacar que hubo dos habituallamientos que vinieron muy bien por el calor y la labor que hacían los voluntarios, nunca había estado en una carrera donde los voluntarios eran "rollers", un montón de ell@s que hicieron fenomenal la labor de cerrar cruces, cortar carriles, etc.

Corrí casi toda la carrera acompañada, así que se hizo corta, hablando y disfrutando, la rodilla se portó fenomenal y la espalda también, sin problemas, contenta, entrar en meta fue una gozada, porque entré muy bien físicamente, sabiendo que podía haber corrido a un ritmo más fuerte, pero estaba muy a gusto, había cumplido con mi objetivo y estaba muy satisfecha.

En cuanto a la carrera, la organización de maravilla, pedazo de bolsa de corredor que nos dieron con camiseta, buff, calcetines, gorra, crema de manos, circuito cerrado al tráfico, dos habituallamientos y cuando entramos en meta a las chicas nos regalaban unas rosas, y otra bolsa donde había patatas fritas, galletas, yogures, y luego mesas con agua, bebida isotónicas, frutos secos, plátanos, naranjas, sandía, todo cortadito y las voluntarias tanto de recogida de bolsas como las que estaban en las mesas, muy simpáticas.

Me encontré de maravilla, corrí muy a gusto, en un gran ambiente y espero no perderme próximas ediciones de esta bonita carrera.

Así de estupendos estábamos después de correr, Yolanda segunda en su categoría y Mitxel también segundo en su categoría y quinto en la general.

Esta foto me encanta, estaba sacándole una foto a Mitxel que acababa de subir al podium y Pedro detrás me sacó esta foto.....jajajajaja luzco bien la camiseta.

MUJERES QUE CORREN.....VUELVO A SENTIRME CORREDORA.

Mes y pico desde que no había escrito ni actualizado el blog y es que me pasa una cosa, este blog es mi válvula de escape de todo lo que me relaciona con el mundo del correr y claro.....llevo mes y pico sin poder correr, así que me ha pasado lo de "la pescadilla que se muerde la cola", si no corro no escribo, si no escribo es porque no corro y quizás podría haber escrito de todo lo que en este largo mes me ha pasado en relación con mi lesión, pero tampoco era cuestión de dar el coñazo.

Resonancia, visitas al trauma que no han servido para nada, no entro en detalles que me enciendo, pero contenta porque la eficacia de el tratamiento de Indiba, que me está realizando entre dos y tres días por semana Cris la físio, aunque hay una analítica donde se me detecta una deficiencia de Vitamina D y otras pruebas realizadas, pendientes de valorar.

Cuando decidimos dejar por un tiempo ó descansar de las cosas que nos gustan, lo asumimos de maravilla, porque es nuestra decisión, pero cuando te ves obligada a parar pues como que nos encabronamos bastante. Con la Indiba, iba notando mejoría en la rodilla y eso me animaba, no corría, pero seguía yendo a nadar y en vez de correr, me hacía mis kilómetros andando, empezaba a ritmo normal, pero al final me embalaba y aceleraba el paso, terminando a buen ritmo y llegando contenta a casa.

La semana pasada, Cris me da luz verde para correr y probarme, hay quedada de MUJERES QUE CORREN en Getxo, quiero ir, estar allí, conocer a las chicas que han echo posible este movimiento, pero tengo un montón de dudas.

Ahora ya no es la rodilla, empieza la cabeza a dar vueltas y mis preguntas son ¿Si el sábado empiezo a correr y me tengo que parar?, ¿Voy a ir a la kedada y no voy a poder correr?, ufff......saco mi dorsal para obligarme un poco y también porque quiero contribuir con mi granito de arena a la fundación UNO ENTRE CIEN MIL, que está ayudando en la investigación contra la leucemia infantil y todo lo que se recauda en "Mujeres que corren", va directamente a esa investigación.

Llega el sábado y hasta hora y media antes no me decidí a ir a la kedada, me voy en coche, y me empiezo a decirme a mi misma......"Estrella aparca el coche, no muy lejos de la kedada, lo suficiente lejos para ir trotando y ver si todo va bien, pero también lo suficientemente cerca por si notas molestias y si no puedes, así no ves el ambiente, te subes al coche y para casa"

Uffff.....tenía la cabeza funcionando a todas las revoluciones posibles,  fue bajarme del coche y cuando empiezo a trotar, me siento bien, voy poquito a poco, mirando a la rodilla, iba bien, voy acercándome al Puerto Viejo de Algorta (Getxo), donde era la kedada y veo el ambiente, se me olvida todo.

Con Iñaki y Yolanda

Veo un ambiente maravilloso, primera sorpresa y de las que te hacen llorar, me reconoce Eva Tomé, corredora, fotógrafa de mujeres que corren y amiga de Carlos Mascias, fue un auténtico placer conocerla una presentación de lo más graciosa y bonita, un placer también el conocer a Cristina Mitre alma mater y fundadora de este movimiento, junto con Amaia y Tamara Sanfabio, así como a Bego Beristain periodista de Onda Vasca y anfitriona de Mujeres que corren en Euskadi, que te digan que han visto el programa de NY Historias de Maratón y te dan la enhorabuena, da un subidón que hacen que se te olviden todos los males, me acuerdo en ese momento, de todos los que hicimos el programa y que gracias a él hoy somos amigos.

Con Cristina Mitre

 Con Tamara Sanfabio

Aquí se estaban haciendo los grupos, dos kilómetros, combinando caminar y correr para las chicas que se estaban iniciando, otro grupo de cinco kilómetros y el de siete kilómetros

Calentando un poco antes de salir.

Salida del grupo en el que participé que fue el de siete kilómetros, desde el Puerto viejo hasta el Puente Bizkaia

 Foto de llegada en el puente y parando solamente para la foto.

 Fotón de Eva Tomé, aqui Yolanda, Katia y yo, llegando a meta, sincronización perfecta y sin haberlo ensayado......¡¡Guauuuuuuu!!.

Después de la carrerita, toca estirar,  aqui....¡¡Momento garza!!.

 A la tarde en el centro comercial con Bego y Cristina, que me dedicó su libro.

Fue un sábado muy bonito, volver a correr, a divertirme, encontrarme con gente que conoces y conocer a gente que sabes de ellas por las redes sociales, para mí esos casi siete kilómetros fueron una inyección de moral, aunque al día siguiente tenía agüjetas y me decía......¡¡chica, que cuerpo más desagradecido y desaborío tienes!!, perdida la forma por completo pero con ganas de ir poco a poco recuperarla y de que este verano pueda estar ya a tope.

Corras un kilómetro, corras cien, si te sientes corredora la distancia es lo que menos importa.