28 abril 2010

V Milla Internacional "Bilbao Kirolak"

El pasado Domingo 18 de Abril se celebró en Bilbao, la quinta edición de la milla internacional "Bilbao kirolak", siempre se ha destacado por la cantidad y la calidad de sus atletas, todas las categorías, desde chupetes hasta la elite, la Gran Vía bilbaina se convierte en un precioso circuito para poder disfrutar del atletismo.

Estuve viendo la milla y saqué unas fotos, os pongo algunas.........¡¡Haber si os gustan!!.

24 abril 2010

Hoy he vuelto a ser una "Pink Lady"

Pues sí.....hoy he vuelto a recordar mi infancia, esta tarde he estado en el remodelado, reinaugurado y precioso Teatro Campos de Bilbao y he visto el musical "Grease".

Todavía me acuerdo cuando vi la película por primera vez, ¡¡después la he visto un montón de veces !!, pero esa vez fue especial, era el "boom" Grease y Travolta, la ví en el antigüo cine Duplex de Barakaldo y en segunda fila, la primera y única vez que he estado tan cerca de John Travolta, parecía hasta que estabas en 3D, una película que nos marcó a toda una generación, sus canciones, sus coreografías, esas chupas de cuero que tan famosas se hicieron, hoy hemos pasado dos horas largas entusiasmados, aplaudiendo, cantando, bailando y recordando todos esos temas, música en directo, (seis músicos marvillosos), un montón de gente joven en escenario, con muy buenas voces e interpretando muy bien, quizás la más floja para mi gusto Gisela, la cantante de OT, que hace el papel de Sandy, el espectáculo ha merecido la pena.

Frenchy, Rizzo, Marty...........sí, las Pink Ladys, hoy, después de tanto tiempo he vuelto a sentirme una de ellas.

20 abril 2010

Corriendo con Lorenzo, Eolo y sin agua

El pasado Sábado 17 participé en la 5ª carrera popular del parque tecnológico de Zamudio, lo que se dice popular...........ya no le queda nada, creo recordar que he participado en todas y tengo que reconocer que este año es la edición que menos me ha gustado y además en todos sus aspectos, circuito, organización y sobre todo en el tema de los txikis, donde no tuvieron el detalle de dar a todos los crios su bolsa de regalos, como han echo todos los años y las tuvieron que sortear, no todos se llevaron bolsita de regalos ¡¡merchandaising de las empresas del parque!!, Ah.......¡¡que estamos en crisis!!.........pues si están en crisis todas estas megas empresas que están instaladas en Zamudio, ya nos podemos ir preparando la que se nos viene encima.

La salida fue a las 17:00, pero antes se guardó un minuto de silencio por Alberto Ceballos el corredor que murió en la media maratón de Madrid, se dió el disparo y empezó la carrera, el cambio de circuito, el calor y el viento ya pronosticaba una carrera dificil, se ve también menos gente que otros años, en la recta de salida todos como motos.


Empieza la primera bajada que desemboca donda está la meta y toda la gente animando y ya empezamos las subidas, continuas, continuas, continuas, nos meten por carreteras de caseríos con curvas que cuando las ves prefieres mirar para abajo y no al frente, el calor aprienta.........el viento te da por todos los lados y no ves ni a un alma animando, ya no se pasaría por lo "civilizado" hasta llegar a meta, en el kilometro dos me engancho a Fernando, es el presi del club atletismo Ostruka de Sodupe me pongo a charlar con él y ya vamos toda la carrera juntos hasta entrar en meta, me ayuda un montón ya que en la segunda vuelta al circuito mi cabeza, mi corazón y mis piernas iban cada una por su lado, se engancha también un chico que es su primera carrera popular y entre los tres nos apoyamos, vemos el avituallamiento y nos lanzamos a él, ¡¡no hay agua!!, no me lo puedo creer, nos dan un botellin de gatorade, me bebo la mitad, empiezo a pensar en la gente que viene por detrás, Gloria, Bego.......y me cabreo, ¡¡siempre pasa lo mismo!!, la gente que más necesitamos es a la que menos se ayuda, no me cabe en la cabeza que en esta carrera el agua falte, eso en el kilometro cinco, cuando pasamos la segunda vez por la zona del avituallamiento, vemos a los voluntarios recogiendo del suelo las botellas abierta y medio vacias para que la gente pudiese beber aunque sea un poco, ¡¡pero beber algo!!, el sube baja de cuestas sigue y no veo la hora de llegar a meta, ha sido imposible en toda la carrera el coger un ritmo, ya que era cortado continuamente por las cuestas, por fin se oye la megafonía y Fernando me anima, ya no queda nada enfilamos la bajada a meta y llegamos.


Espero a Gloria y a Bego en la meta, que entrán poquito después y el comentario en general es que ha sido una prueba muy dura, el cambio de circuito y su alargamiento hasta los 10kms., no convence a la gente, carrera rara.....rara......rara.....para un Sábado a la 17:00 de la tarde.

Lo mejor fue después de la carrera que estuvimos pasando un buen rato en el sorteo de regalos y luego nos fuimos a tomar unas cañitas ¡¡que nos las habíamos merecido!!.

19 abril 2010

Primavera en el blog

Ha llegado la primavera y con ella el buen tiempo, empezamos ya a quitarnos los forros polares, las botas, etc., vestimos con colores alegres y el blog también se viste de diferente color.

He cambiado la plantilla, he tenido problemas técnicos con la otra, pero no importa..... lo bonito en esta vida es no estancarse y los cambios son signo de actividad, así que iré cambiando cositas, mejorando y os doy una novedad estoy preparando otro blog en que os iré contando nuestros viajes y rutas con Filipides.

Atent@s que tambíen os tengo que poner la crónica de la carrera del Sábado y de la milla internacional de Bilbao.

Hasta prontitoooooooooooooo.

14 abril 2010

Sigue Corriendo .............

El pasado Domingo 11 de Abril, un corredor de Barakaldo falleció mientras participaba en la Media Maratón de Madrid, cuando atravesaba la línea de meta se desplomó y murió, se llamaba Alberto Ceballos y tenía 31 años, terminó su última carrera.

Quiero sumarme a la tristeza que a toda la gente que participamos en las carreras populares, sean carreras cortas, medio maratones, etc., nos produce la muerte de un compañero que decide igual que nosotros, pasar un día alegre, haciendo deporte y compartiendo con miles de personas una afición, que nos hace sentirnos libres.

Descansa en paz.

08 abril 2010

INSHALLAH

Desde el pasado 2 de Abril se está celebrando en el desierto de Marruecos, el famoso Marathon des Sables, también llamado Maratón de Las Arenas, es una carrera extrema, que se reparte en 6 etapas sumando un total del 250 kms., corriendo por arena, montaña, pistas, etc., carrera impresionante cuando la ves y ya no me la puedo imaginar si participas en ella, pinchar AQUI ó en la foto de abajo y podreís ver todos los videos de los resumenes de las etapas que están colgando día a día en esta edicion del 2010.



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02 abril 2010

SEMANA DE PENITENCIA

Semana de Penitencia, así se puede definir a la semana que llevo, desde el Lunes estoy de vacaciones laborales, pero de penitencia desde el pasado Jueves 25 ya que me he puesto seriamente en manos de un nutricionista deportivo.

Antes de empezar los cambios de alimentación he tenido con él dos consultas, le he llevado analiticas y me ha echo un montón de preguntas con las cuales ha elaborado un informe personal, que ya lo quisiera tener el centro nacional de inteligencia, hemos decidido que de cara a futuras pruebas deportivas y sobre todo ciertos hábitos.

Los cambios han sido considerables, me ha quitado alimentos que yo no solamente comía, sino que deboraba como por ejemplo la lechuga, quitada radicalmente debido a la pesadez de digestión y a su lenta asimilación, así unos cuantos más, obligatoriamente cinco comidas al día y en cuanto al agua, toda la que me apetezca, pero obligatoriamente también un vaso de agua antes de cada comida.

Nunca había pensado en la importancia de comer lenta y masticar todos los alimentos muy...muy...bien de manera que las digestiones sean óptimas y no me produzcan ardores de estomago, que últimamente se estaban acentuando, ahora cada vez que me siento delante de la comida tengo que pensar en masticar, así que he dejado de engullir y empezado acomer.

¿Qué si estoy viendo los resultados?,
pues tengo que contaros que sí, la primera sensación ha sido la que he dejado de sentirme hinchada, la sensación era la de estar como un globo, y la báscula empieza a confirmarme que esto marcha bien y los gramos empiezan a bajar en vez de subir.
No estoy tomando ningún complemento ni nada de nada, simplemente los productos que día a día comemos y que compramos en las tiendas y supermercados, pescado, fruta, verduras, etc., pero eso sí, debidamente combinados y cocinados.

Volveré a la consulta el próximo 8 de Abril, después de dos semanas de cambios y valoraremos los resultados, en cuanto a los entrenamientos, no he notado muchos cambios, estoy corriendo bien, entrenando normal, con lo cual entiendo que es buena señal, lo que si empiezo a notar es que tengo un poco más de frío, aunque eso no me tendría que extrañar ya que soy bastante friolera.

Bueno......pues esta es mi penitencia, que ha empezado justamente en esta Semana Santa del 2010 y espero que sea para bien, me probaré el próximo 17 de Abril en Zamudio y entonces tendré algúnos kilitos de menos para subir las multiples cuestas que tiene el circuito y ya os contaré como me ha ido.