25 febrero 2015

NUNCA DIGAS.....¡¡ESTO NI DE COÑA!!.

Recuerdo que hace muchos años, si estrujo mi cerebro calculo que algunos más de veinte, presencié mi primer triatlón, fue en Laredo (Cantabria) y me parece que fue sobre el mes de Septiembre. Entonces los veraneos se alargaban en el tiempo y se aprovechaban hasta el último día.

Yo solía entrenar por su playa y participar en alguna carrerita de esas que se celebraban a mediados de Agosto en la misma playa, ya que ésta se convertía en un escenario maravilloso cuando bajaba la marea, carreras muy populares y donde no había mucha gente pero que se hacían duras y terminabas como si hubieses corrido un cross, varias vueltas a un circuito y claro....la arena dejaba de estar compacta, con el paso de los corredores, así que cuando entrabas en meta, llegabas con las "patas" calientes.

Pero no me voy a desviar del tema.....no se si vi un cartel o como me enteré de ese triatlón, pero el caso es que yo me planté allí en la Alameda, la calle principal del pueblo aquel día para verlo, y empecé a ver gente con traje de baños minúsculos, no me suena verles usando neoprenos, eran tipos con cuerpos muy fibrosos pero para nada musculados como se pueden ver a los triatletas de ahora, iban con bicicletas que tampoco llamaban la atención, yo las veía normales, pero lo que si me llamó la atención era la pinta de hippies que tenían la mayoría de los triatletas, no recuerdo tampoco ver a mujeres y lo más gracioso y lo que si recuerdo muy bien, era a uno de los triatletas,  que sino llegó el primero llegó entre los primeros y que le presentaron como un príncipe italiano ó algo parecido, corría con una visera de cuernos, perilla y cara de flipado, todo el rato sonriendo, entonces la palabra "frikie" no existía.

Verles nadar en el mar, andar en bici y luego correr, me pareció una proeza, no había visto nunca nada igual y me dije que volvería a ser espectadora de ese triatlón y así fue, volví a verlo otro año que coincidí,  pero creía que eso que hacían era de locos.

Han pasado muchos años y todo ha evolucionado  muchísimo en todos los aspectos, he visto y conocido a mucha gente que corría y que viniendo de ese mundo, el correr  se les quedaba ya pequeño y se lanzaban al tri, y cuando los veía, yo siempre decía...¡¡esto ni de coña!!, desde aquel primer triatlón de Laredo hasta  ahora he visto bastantes, he participado en alguno de voluntaria, en otros he estado animando y sacando fotos, pero siempre en mi cabeza estaba esta frase........¡¡esto ni de coña!!.


Pues bien, estamos en el 2015 y con 48 años voy a hacer mi primer triatlón......¡¡Esto también es de locos y no estoy de coña!!.

Me estrenaré en el Triatlón de la Mujer el próximo 27 de Junio en Donosti, con unas distancias muy asequibles, pero que hay que hacerlas y además rápìda, es lo más parecido a un triatlón sprint y si termino tengo dudas de que diré.....¡¡ esto ni de coña!!  ó quizás..........¡¡yo repito cual es el siguiente!!.

Así que en esta historia me he embarcado y tengo que dar la gracias a mucha gente y sobre todo a un grupo de chicas con nuestra coach Aitzi Santos a la cabeza y que nos está enseñando cosas nuevas, en concreto para mí, todo lo relacionado con la bici y la natación, somos las IronGirls.

Y como queremos ser IronGirls, para eso vamos a entrenar y luchar, por conseguir hacer nuestro primer triatlón, y también para poner un punto de atención junto con otras muchas mujeres que estarán en ese triatlón, para que el deporte femenino sea visible, para que nosotras mismas también quitemos nuestros miedos, para que se vea que somos personas que superamos retos.

Una vez al mes, realizamos una kedada, ya llevamos dos, hacemos cosas diferentes, natación, spinning, circuito de fuerza, comemos juntas haciendo grupo y luego siempre tenemos alguna charla, la última fue muy interesante, con una nutricionista deportiva.

Aprendemos, hacemos deporte y nos divertimos.

Videos de nuestras dos kedadas.
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Nuestro triatlón no solo va a ser una prueba deportiva, también va a ser una prueba solidaria, somos mujeres  que nos movemos y por eso colaboramos con ULEM (Un lazo en movimiento) y como somos luchadoras pues también estamos con LUCHAMOS POR LA VIDA.
 
Por nosotras y por toda la gente que nos apoya, el 27 de Junio, las veinte mujeres que formamos THE  IRONGIRL PORJECT junto con otras muchas más, llegaremos a meta en este nuestro reto, contentas y orgullosas, porque ese día seremos oficialmente IRONGIRLS.

Con Edu Zapata, embajador de un lazo en movimiento, que nos dio una charla sobre los programas de apoyo y las actividades de la asociación.


Os seguiré contando estas quedadas y todas las actividades que desarrollaremos, porque os adelanto que van a ser muchas.





12 febrero 2015

¡¡ARRIBA LA ESTRELLAAAAA!!

Me ha venido este título pensando en como ha ido discurriendo mi vida de runner en los últimos años.
 
Siempre he sido una "currita" en este deporte, sin ningún superpoder que me hiciese sobresalir por encima de los demás, más bien al contrario, siempre he corrido por placer, porque me gustaba y me sentía fenomenal.
 
Cada día iba aprendiendo de todos y todo de  lo que me rodeaba, aprendiendo de mis propios errores, desechando entrenos que hacía y que no repetía porque no me convencía  y que veía que no me aportaban nada, yo quería correr pero disfrutando y así he seguido, no dejaré nunca de correr y  como dice el subtitulo de este blog, seguiré............¡¡siempre a la carrera!!.

En la pasada entrada que escribí, os contaba los proyectos nuevos para el 2015 y la verdad es que, mejor no podía haber comenzado este año.

Éxito en nuestro proyecto de TRC "Trirunners Running Club", donde los tres niveles van aumentando poco a poco con corredores y corredoras con ganas de correr en grupo, aprender y disfrutar.

Hemos aparecido en diferentes medios escritos como en el periódico DEIA, en el semanal GETXO BERRI, y esto nos ha dado una buena publicidad.
 
También hemos tenido la oportunidad de contarlo en la radio.

El pasado viernes 30 de Enero estuve junto con Amaia y Begoña, integrantes de dos de los grupos de entreno de TRC, en ONDA VASCA, en el programa de "La tarde en Euskadi" que dirige Begoña Beristaín, que aparte de ser periodista es corredora y vive con pasión este mundo runner, junto con Alfonso, entrenador y triatleta, hicimos una maravillosa tertulia, donde hablamos de este loco mundo del correr.

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Ayer 11 de Febrero de nuevo a las ondas esta vez, de la mano de RADIO EUSKADI, en su programa de la mañana "Boulevard", una unidad móvil se acercó a Getxo y de la mano de Ander Iribar, tuve la oportunidad de compartir junto con Rakel Mateo paratriatleta, de una agradable charla.
 
Desde el estudio de Radio Euskadi y desde la unidad móvil donde nos encontrábamos, fue toda una experiencia de lo más gratificante, nos lo pasamos fenomenal


Nunca me imaginé hace años que el correr me iba a aportar tanta riqueza humana, aprender tantas cosas, conocer tanta gente, inolvidable el INFORME ROBINSON del 2012, como inolvidable será toda esta experiencia que estoy acumulando.
 
Y claro.....pues resulta que me estoy viniendo arriba, porque además quiero ser una IronGirl en Junio y hacer mi primer triatlón y quiero seguir aportando a toda la gente que quiera, lo aprendido a lo largo de estos años.
 
Así que ahora si que grito......¡¡Arribaaaa la Estrellaaaaa!!, jajajaja.


 

17 enero 2015

¿Y QUE VOY A HACER ESTE 2015?....

A menuda velocidad que va pasando este mes de Enero y lo que más me gusta es que en mi cabeza ya hay un montón de cosas que estoy preparando para este largo 2015.

PRIMERO. Contaros que estoy encantada de estar en el proyecto de TRC (Trirunners Running Club), que junto con el área de deportes del ayuntamiento de Getxo, han formado grupos de entrenamientos de diferentes niveles para que la gente corra, que se animen y que vean los beneficios que aporta el hacer este deporte. Estar en contacto con la gente, correr con ellos dos días a la semana, aportarles lo aprendido durante años y la experiencia en esto del correr, es para mi un impulso impresionante.

SEGUNDO: ¡¡Soy una IRONGIRL!!, bueno.....todavía no, estoy en proyecto, ya que gracias a Aitzi Santos, voy a entrenar para participar en mi primer triatlón, somos veinte chicas las que en este proyecto que ha creado Aitzi, vamos a realizar nuestro primer triatlón ,será en Junio en San Sebastián, donde se celebrará el triatlón de la mujer, y será mi primer triatlón de verdad, ya que los que he hecho hasta la fecha han sido dos indoor.
 
 Hay algo que confieso y que los de mi alrededor saben y es el miedo que le tengo a la bici de carretera, es tal la tensión que acumulo que cuando llego a casa tengo el manillar pegado a las manos, de la fuerza con la que lo agarro, quiero quitar ese miedo y el poder salir a entrenar con más gente que vamos a compartir este proyecto, es un plus muy grande para mi. Otra de las cosas que me apetece mucho es nadar en aguas abiertas, y no dormirme en el intento, en el agua me pasa lo contrario a la bici, es tal el placer y relax que me produce que es meterme al agua y estar en otro planeta.....jajajaja, técnica tendré la justa, pero velocidad ninguna, así que  son estas  dos disciplinas las que quiero aprender bien y mejorar y se que aquí lo voy a conseguir.

El próximo 25 de Enero nos juntaremos por primera vez todas las chicas para dar el pistoletazo de salida a este ilusionante proyecto.

Os dejo el enlace del blog donde Aitzi lo explica todo y donde irá actualizando lo que vayamos haciendo.

                                                        THE IRON GIRL PROJECT
TERCERO: Algo importantísimo y que muchas veces se nos olvida a veces por desidia, otras por falta de tiempo, es la alimentación y es una asignatura pendiente que tengo ya desde el año pasado y no voy a dejarlo más, me vuelvo a poner en manos del nutricionista que ya hace casi cinco años me enseño unos habito de alimentación, que no solo me ayudaron a mejorar en el aspecto deportivo, sino también a tener una vida más sana, hábitos que a fecha de hoy sigo haciendo, pero esta vez, vamos a dar una vuelta de tuerca y a intentar que los años y los cambios que el cuerpo experimentan, no sean un problema, sino un aliado para tener una mejor calidad de vida.
CUARTO: Os estoy hablando de triatlones, nutrición y demás y no os he contado, que ya estoy apuntada a una media maratón, por si no lo sabéis, distancia que siempre me ha gustado y cada vez más y será en Asturias, os enseño el cartel.
 
La primera parte de la carrera es todo subida hasta el santuario de la Virgen de Covadonga y luego, pues para abajo hasta la meta.
No quiero correr en este 2015 muchas pruebas, quiero seleccionarlas y correr aquellas que me apetezcan y me aporten disfrutar el momento,  ya no tengo esa necesidad como antes de apuntarme a todo en todas las distancia. Cada vez me gusta más salir a correr, y entrenar sin reloj, últimamente se me olvida bastante a menudo y no lo hecho en falta.
 
Ilusionada para este 2015 y os lo iré contando.
 
 
 


01 enero 2015

FELIZ AÑO NUEVO Y UN GRAN 2015 POR DELANTE

Hoy estrenamos año y como es tradición en este blog cada primero de año.....¡¡cambiamos de look!!.

Portada nueva, colores nuevos y sobre todo hacer todo lo posible para que este 2015, sea un gran año.

Con retos nuevos, que os iré contando, con proyectos que comenzarán enseguida y esperamos que tiren hacia adelante y sobre todo, lo que le pido a este 2015, es SALUD, no solamente para mí, sino para TODOS.

Yo quiero seguir corriendo, ya se que no puedo tanto como antes, pero seguir, no parar, a mi ritmo, disfrutando de los entrenos y de las carreritas, disfrutar como en éste último día del 2014, en la que nos encomendamos a San Silvestre, e hicimos de un día frío ó mejor dicho muy frío, una perfecta mañana, donde correr, reír, y brindar por un nuevo año hizo de este día un broche final de lujo.

Hay San Silvestres  como ésta  que no requiere ni inscripciones, ni dorsales, ni jueces, ni txips, simplemente ir y.......¡¡a correr!! y luego obligatorio comer turrón y tomarte unas copitas de cava, para despedir el año.
Hay que ir enseñando a las futuras generaciones  a correr, aquí con mi ahijada en su primera San Silvestre.
 Aquí estaré en el 2015, otro año más contado todas las novedades, proyectos y retos que la vida nos va poniendo en nuestro camino.


25 diciembre 2014

FELIZ NAVIDAD

OS DESEAMOS UNA ....................





23 diciembre 2014

I TRIATLÓN INDOOR DE GETXO Y XXXI MEMORIAL ITZIAR

Aquí estoy contando mi segundo triatlón indoor y la verdad que encantada de la vida, organizado por los dos clubes de triatlón de Getxo. Getxo-Tri y Trirunners. 

La prueba consistía en 1500 metros de remo, que empecé y terminé bastante bien, pero cansa bastante y sobre todo si es algo que no entrené, pero la primera prueba superada.
La concentración que tenía en el remo fue tremenda, hipnotizada me tenía la pantallita donde iba poniéndo los metros que me faltaban.
Luego a la bici y aquí 10 kilómetros en el rodillo, en los que me encontré muy a gusto y donde lo dí todo.
Selfie en la bici
Salir a todo meter de la bici y corriendo por un circuito que tenía 2500 metros, salí con el corazón en la boca y con la respiración muy forzada, no había forma de regular, bajo el ritmo para ver si soy capaz de centrar la respiración y no dar las bocanadas que iba dando, pero fue imposible, no fui capaz hasta que llegué a meta y vi que había terminado. Parada y todo seguía a mil revoluciones.
Aquí mi super Razesa, la de kilómetros que tenemos que hacer juntas, ha corrido triatlones e incluso ha sido Ironman....¡¡no conmigo, eh!!.
Al final completé las tres pruebas en 42'02" y contenta, fue muy explosiva, pero me gustó, espero seguir haciendo alguna prueba más de este tipo.

Aquí un video de lo que os he contado.


Otra carrerita que os cuento y fue este pasado domingo. Vuelta a los orígenes, ya que esta carrera es un clásico, ya no solamente en Getxo, sino en Bizkaia, treinta y un años, con algún año que no se hizo, pero que me gusta correr, ya que el ambiente es fantástico y la organización muy buena, llevaba algunas ediciones sin participar, ya que siempre coincide con la media de Vitoria y este año que no tocaba ir a  tierras alavesa, me decidía a volver a correr esta bonita carrera.

Con parte del equipo Trirunners y la peque corriendo su primera carrera, hizo la testimonial de dos kilómetros con amatxu.
Comienza la carrera y para allá que nos lanzamos, fuimos suave, saludando a la gente amiga, charlando de nuestras cositas, en un ambiente super agradable.
Correr por Getxo es lo que tiene....unas vistas y unos paisajes maravillosos.
Aunque no lo parezca, esta es la subida más dura del recorrido, la subida del ayuntamiento, aunque yo siempre digo que es una leyenda urbana, nosotras las subimos sin enterarnos y nos dio tiempo a saludar a la fotógrafa.
Ya estábamos casi en meta, entrada al Polideportivo de Fadura, donde era la meta, una vuelta al velódromo, otra a la pista de atletismo y la meta en un marco bien bonito.
Si es que no podemos pasar sin saludar y sin sonreir, sobre todo en estas carreras, ya que hay un montón de gente conocida que siempre anima y saca fotos.
Carrera acaba y requete contentas.
Fin de la carrera, que según mi reloj, salió algo más de nueve kilómetros y terminada en 49'56"


08 diciembre 2014

TEMPORADA OTOÑO-INVIERNO. CORRIENDO HASTA QUE TERMINE EL AÑO.

BILBAO NIGHT MARATÓN (MEDIO MARATÓN)


Justo una semana después de terminar la Desert Run, corrimos esta carrera, no estaba en nuestra mente hacerla, ya que nuestro plan inicial era estar unos días más recorriendo Marruecos después de terminar la Desert. Pero por circustancias graves, tuvimos que suspender el viaje y venirnos para casa. Así que a última hora decidimos correr la distancia de media maratón y conseguimos los dorsales, y allí nos fuimos a participar en otra edición más de esta carrera.
Este año hubo una mejor planificación de salida y un cambio de recorrido, que en comparación con la txapuza de recorrido del año pasado hizo de este recorrido una maravilla.

Yo pude correr durante todo el recorrido perfectamente, cierto es que hubo momentos que se producían ciertos embudos, y zonas de peor iluminación, pero nada insalvable.

Corrí muy a gusto de menos a más y lo que sí me pasó es que cuando ya iba por el kilómetro diecisiete ó así, me entraron unas ganas terribles de terminar la carrera, me había llegado el cansancio de sopetón, había sido una semana de muchas cosas y creo que el cansancio físico llegó en ese kilómetro y lo mejor que hice, fue apretar ya que tenía fuerzas para ello y comencé a adelantar corredores, así lo pensé y lo hice, metí la quinta marcha y para la meta que me enchufé, llegué bien, sin problemas, y justo pasar la meta me encuentro a mi marido que estaba esperándome allí, así que sin mucha demora para la guardarropa y cambiarnos, aunque fue un poco lento eso de llegar a por las motxilas, ya que te vas encontrando con gente amiga, conocidos, y vas saludando y preguntando haber como ha ido la carrera.

Fallo garrafal, las duchas, todos los años nos hemos podido duchar en el polideportivo de Deusto, y este año aunque lo ponía en el programa, al final no llegaron a un acuerdo y solo se pudieron duchar los que llegaron antes de las diez de la noche, hora del cierre de las instalaciones, así que la mayoría de los corredores nos quedamos con las ganas y sudados. Bueno......conozco a dos que se ducharon en "bolas" en la fuente del parque que está enfrente, era de noche, solo pasaban los corredores de la maratón y la noche les confundió.
Contentos con la carrera que hicimos.

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN 

Este año era el cincuenta aniversario de esta maravillosa carrera, fui critica con el cambio de recorrido, pero reconozco que metí la pata, me ha parecido un acierto, impresionante la gente en Rentería.

Había decidido cuando me apunté que iba a ser mi última Behobia. Llevo ya unos años corriéndola y aunque me gusta, y es una carrera bonita, me aptece poner un punto y final

No voy a entrar en el precio de esta carrera y de lo que ofrece y si está justificado los 40 euros que cuesta, ese es otro tema.

Todas las predicciones daban lluvia, pero durante la carrera no cayó ni una gota, aunque fue bajarnos del bus en Behobia, coger la mochila y comenzar a llover, así que me puse mi "bolsa-manta" y comenzamos a calentar .

Este año los cajones de salida se habían adelantado, acertada la decisión, me gustó. Comenzbamos en la recta y las salidas muy bien marcadas.

el recorrido impresionante, con animación durante los veinte kilómetros de la prueba y mención especial para los voluntarios de todas las edades que era impresionante como te recibían, animaban y todos te querían ayudar.
Tengo que deciros que para mí ha sido mi mejor Behobia, no por el tiempo, sino por las sensaciones, porque desde el principio salí, diciendome...¡¡disfruta, llega a meta y celebrarlo!!, y así fue como lo hice, no me perdí detalle del circuito, en las subidas dosificaba, en las bajadas me animaba, en las rectas miraba todo lo que me rodeaba, aplaudía a los voluntarios, les daba las gracias.

Ver otro año más al pirata, que nos anima y a toda su familia, a los niños los hemos visto ir creciendo edición a edición, los txistularis, que este año habían cambiado de sitio, pero que allí estaban animándonos y todos con las camisetas de la Behobia, etc, etc, un sinfín de sensaciones que hicieron que esos veinte kilómetros fuesen para mí una maravilla.

En la recta del Boulevard, ví algo que me alucinó. Un corredor a mi derecha decide pararse y no seguir, yo alucinaba, no nos quedaba ni medio kilómetro para terminar y se para y hasta allí llega, le grito y le digo....¡¡no te pares!!, pues la gente seguidamente, le empieza a animar, a decirle que siga, que siga, que no se pare, que ya estaba en meta, le perdí de vista, venía bastante gente por detrás y en esa recta, tod@s aceleramos. Ese detalle de la gente es lo que hace grande a esta carrera, la animación y que a l@s corredores no nos dejan nunca solos.
Entrar en meta con unas sensaciones maravillosas, sabiendo que había disfrutado cada kilómetro, y que era mi despedida, hizo de esta Behobia algo especial.

Llegada a meta y la mejor despedida para una de las mejores carreras que hay actualmente.
Luego con todo el grupo nos fuimos para Astigarraga, a la sidrería, allí acabamos de hidratarnos y de comer un muy buen menú, no faltó, la sidra, la tortilla de bacalao, y el txuletón.......¡¡Todos nos lo habíamos ganado!!.

DESDE SANTURCE A BILBAO
Me gusta, esta carrera, su recorrido y su final, en plena Gran vía de Bilbao, pero no recuerdo correrla nunca con buen tiempo, siempre lloviendo, sino es al principio es al final, pero siempre hay caladura.

Este año mi marido después de varios años sin poder correrla por motivos laborales, pues se animó a correrla, así que allí nos presentamos.

Me gusta la cantidad de gente que nos juntamos y que nos ponemos a calentar en la pista de atletismo del polideportivo de Santurce que es de donde sale.

Recorrido que no cambia y carrera en la que cada edición nos juntamos más corredores, unos cuatro mil para recorrer 15800 metros.

Este año pinche, sobre el kilómetro ocho, ya no podía ni con la cinta del pelo, así que baje el ritmo y me puse a disfrutar de la carrera, pero no lo conseguí, la cabeza iba a la deriva, y las piernas no iban mal, pero...........

Estaba destemplada, al principio mucho calor, luego tuve frío y ya cuando comenzó a llover y el sirimiri me calaba, no hubo manera de de aclimatarme, así que lo único que quería era llegar a la meta y cambiarme de ropa.

Lo mejor es que al adelantarme tanta gente, pues me encontré con bastante gente amiga y me saludaban, se quedaban un poco charlando, me animaba, vamos.....que hice trabajo de relaciones públicas, es lo que tiene, ser una pakete diesel, que parar no me paro, voy a mi ritmo, el.... tipi-tapa-tipi-tapa y  hasta el final.

Como yo hubo muchos, jajajaja........y no miro a nadie.

Esta es la trilogía de carreras de Octubre-Noviembre, en Diciembre haremos alguna más y un triatlón indoor, que me apetece y para el que estoy entrenando, 1500 mts., remando 10000 mts., en bici y 2500 metros corriendo, y por supuesto el 31 habrá que cerrar el año corriendo alguna San Silvestre.